141 335 – Pasta ai calamari…meglio che alle Baleari! (primo piatto a base di pesce gustoso e semplice)
101 339 – Carciofi al vapore con crema di pecorino…e fai invidia al contadino! (antipasto vegetariano)
121 333 – Carpaccio di aringa su crema di ceci…e godi per dieci! (antipasto facile veloce e saporito)
203 331 – Spaghetti alle uova di aringa…il sol pensiero mi lusinga (primo piatto pesce facile e buono)
746 473 – Baccalà croccante con Hummus di ceci..un secondo da dieci! (secondo di pesce facile e veloce)
211 328 – Spaghetti alla carrettiera…se la fame si fa nera! (sub eng/esp primo piatto facile e veloce)
348 324 – Sugarello caponato…me ne sono innamorato! (secondo piatto a base di pesce e verdure gustoso)
141 349 – Maccheroni carciofi e fegato di manzo…e ti senti pure ganzo! (primo piatto di terra facile)
1K 329 – Polpo cacciuccato…se lo lasci fai peccato (secondo piatto di pesce facile gustoso e leggero)
249 163 – Linguine alla gallinella…butti giù anche la padella! (primo piatto di mare semplice e buono)
323 327 – Carpaccio di palamita…e ti lecchi anche le dita (antipasto di pesce semplice veloce e light)
